Zwangerschapsbegeleiding
- Ademhaling en relaxatie.
- Stretching en behouden conditie.
- Bekkenbodem pre- en postnataal.
- Weeën opvangen en pershoudingen.
- Emotionele en psychische aspecten.
- Na bevalling veilig terug in vorm.
De verwachting van nieuw leven heeft zijn impact op vele aspecten van het leven.
Binnen de kinesitherapie bestaat er een specialisatie die gericht is op de begeleiding van de zwangere vrouw.
De begeleiding richt zich op de verschillende fasen, zowel tijdens als na de zwangerschap.
- Zwangerschapsoefeningen
- Voorbereiding tot de bevalling
- Re-educatie na de bevalling
- Algemene begeleiding
De prenatale fase: De begeleiding van de zwangere vrouw.
De zwangerschap brengt grote veranderingen met zich mee op het bewegingsapparaat (spieren, gewrichten, pezen,…). Ook de bevalling zelf vraagt een actieve inspanning van de vrouw. In de prenatale oefeningen wordt aandacht besteed aan :
- het behouden en verbeteren van de algemene conditie
- specifieke bevallingsoefeningen
- relaxatie
- ademhalingsoefeningen
- persoefeningen
- het contact met het kind
- emotionele en psychische aspecten rond de zwangerschap.
Praktische informatie over:
- borstvoeding
- thuisbevallen
- onder water bevallen
- kraamhulp
De prenatale fase: De partnerbegeleiding.
Tijdens de prenatale lessen wordt ook aandacht besteed aan de technieken waarbij de partner de vrouw kan begeleiden.
De postnatale fase
Na de bevalling is het van belang dat de spieren, pezen, gewrichten en bekkenbanden terug op normale kracht en lengte worden gebracht. Daardoor worden latere rug- en bekkenklachten vermeden.
De nadruk ligt hier op:
- bekkenbodemspier-oefeningen
- buikspieroefeningen
- rugspieroefeningen
Verder wordt er ook gewerkt rond het omgaan met de baby, b.v. door het aanleren van babymassage en draagmethode.
Tijdens de gehele begeleiding wordt er aandacht besteed aan zowel de fysische als psychische kant van de geboorte.
Zwangerschapsbegeleiding: Praktisch
- anatomie en fysiologie
- pre-en postnatale oefeningen
- bekkenbodemspieroefeningen
- emotionele en geestelijke aspecten rond zwangerschap
De zwangerschapsbegeleiding omvat een aantal lessen, die ofwel individueel ofwel in kleine groepjes kunnen gegeven worden.
De lessen kunnen aanvangen rond de 24ste à 26ste week.
Gestart wordt met zwangerschapsoefeningen gevolgd door geboortelessen.
Tijdens de prenatale lessen wordt aandacht besteed aan het samen beleven van de zwangerschap en de geboorte. De partner leert hierbij de vrouw te begeleiden en te ondersteunen.
Er wordt ook tijd genomen om samen contact te maken met het kindje.
Zwangerschapsbegeleiding wordt, op voorschrift van de behandelende arts, terugbetaald door het ziekenfonds voor een welbepaald aantal lessen.